オセロ症候群の治し方とは?自分で治すことは可能なの?自己チェックの方法とは?

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はじめに

こんにちは、自称・じぇねらりすとのnaoです。
 
 
前回書いたオセロ症候群に関する記事が意外と
好評だったので、今回はその治し方について紹介しようと思います。
 
 
オセロ症候群を無自覚の人も多くいますが、
その反面自分はもしかして。。。と自分で思っている人も多いようです。
 
 
そこで簡単な自己チェック方法から代表的な治し方について見ていきます。
ぜひ、参考にしてみてくださいね^^
 
 

オセロ症候群の自己チェック方法とは?

 
 
 
まず、オセロ症候群の簡単な自己チェック方法について紹介していきます。
 
 
これはあくまでも簡易的なものなので、
そこまで結果を重く受け止めすぎないようにしてくださいね^^;
 
 
<自己チェック項目> 
1常に浮気を疑ってしまう
2相手を一人にさせたくない
3今日あったことを全て隠さずに話してほしい
4こまめに連絡がほしい
5仕事でも異性からの連絡が心配で気になる
6芸能人や有名人を褒めると気に食わない
7店員でも異性と話していると気に食わない
8帰宅後怪しいものがないか探す
9相手のスマホをチェックする
10GPSなどで相手を把握する
  
  
  
あなたはどうでしたか?
 
 
こちらのチェック項目の半数以上に当てはまる場合は
オセロ症候群を疑った方がいいでしょう。

 
 
付き合いたての時はこのようなことを
パートナーに感じたりするかもしれません。
 
 
しかし、この半数以上に当てはまる場合は
ちょっとかも異常しれません。^^;

 
なので、オセロ症候群を疑っても良いでしょう。
 
 
 

オセロ症候群の治し方とは?

 
 
 
続いては、オセロ症候群の治し方について紹介していきます。
オセロ症候群は精神的な面が大きいため、
治し方もそれに即したものになります。

 
 

・カウンセリングを受ける

 
 
 
オセロ症候群の原因の一番多くは
幼少期の体験や経験に影響されています。
 
 
なので、まずは何が原因でオセロ症候群の症状を
引き起こしているのかを見極めることが大切です。

 
 
そのためにはやはりメンタル面の専門家である
カウンセリングを受けることが一番効果的です。
 
 
 

・薬物治療をする

 
 
 
こちらはよくテレビなどでも紹介されている方法です。
よく精神的に不安定な患者さんなどが多くの薬
を投与されているのを目にしたことがある人もいるでしょう。

 
 
こちらは統合失調症の人などでも投与される抗精神病薬のようなものです。
 
 
ですが、まずはカウンセリングなど体への
負荷がかからないものから試してみましょう。
 
 
薬は頼りすぎると抜け出すことが難しくなるので注意が必要です。
 
 
 

一番大切はこととは?

 
 
 
自分がたとえオセロ症候群だとしても悩みすぎないことが大切です。
 
 
多くの人がオセロ症候群になった自分を責めてしまいがちですが、
あまり気にしすぎる必要もありません。
  
 
問題は相手がそれをどう思うかです。
 
 
たとえ、オセロ症候群だったとしても相手が気にならなければ、
それはそれで問題ありません。
 
 
まずはパートナーと話し合う機会を持ちましょう。
なぜ、自分がそのような態度を取ってしまうのか、
一緒になって原因を探り解決に歩むようにすればいいでしょう。 
 
 
無理に一人で抱え込みすぎないようにしてくださいね^^
 
 
 

近所にカウンセリングを受けれる人がない人は?

 
 
 
かといって、近所や近場にカウンセリングを
やってくれるところがない人も多いでしょう。
 
 
そんな人にオススメなのが、
オンラインによるカウンセリングです。
 
 
パソコンやスマホを持っていれば、どんな場所からも
カウンセリングを受けることができます。
 
 
ますは試しに利用してみてください。
また、近場や近所でカウンセリングを行っている人でも
セカンドオピニオン目的で受けていただくもの良いでしょう。
 
 
精神的な部分で幼少期などナイーブなことを扱うので、
少しでも話しやすい先生と治療する方が解決にも
早く辿り着けるでしょう。
 
 
焦らずに自分にあった先生を見つけてくださいね^^
 
 
 

終わりに

 
今回はオセロ症候群の治し方について見てきました。
あなたはどうでしたか?
 

これは私の個人的な意見ですが、
パートナーと話し合っても解決に至らなかった場合には
専門家の力を借りましょう。

 
 
とにかく自分だけで抱え込みすぎないことが一番大切です。
時には周りの力を頼ることも考えましょうね^^

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